♨️دوستانی که هنوز به طور جدی کنترل خشم رو شروع نکردن؛🤔🤔🤔🤔🤔
حتما یک برنامه ای برای خودشون بریزن و این موضوع رو به طور جدی دنبال کنن.👌
🔶یک دفترچه برای خودتون تهیه کنید.✅
🔷هدفتون رو توی دفترتون وارد کنید . (کنترل خشم)😡
🔶ابتدای هر روز قول و قرارهاتون رو داخلش بنویسید( امروز میخوام عصبانیت هامو کنترل کنم؛ صبور باشم، عصبانی نشم و....)
🔷پایان هر روز محاسبه داشته باشید. (چقدر موفق بودید، چند بار از کوره در رفتید، دلیل عصبانیتتاتون چی بود، چطور میتونستید مدیریت کنید که ختم به عصبانیت نشه و.... )
🔶و بعد از محاسبه عزمتون رو جزم کنید که فردای بهتری داشته باشید در زمینه ی کنترل خشم.💪💪💪💪
🔷و در صورتی که عصبانی شدید اون روز، تنبیه شرعی تون رو ادا کنید.👌
✅همونطور که در خصوص ذکر گفتیم که باید با توجه کامل بیان بشه،..... موقع فرستادن صلوات هم باتوجه این کار رو انجام بدید✅
( توام با ابراز پشیمانی باشه و ایجاد انگیزه برای عملکرد بهتر )😍😍😍😍😍😍
ما موفق میشیم💪💪💪💪
📎#منتظران_ظهورمهدی 😍