باید یاد بگیریم ذهنمون رو متمرکز کنیم✔️
ذهنی که متمرکز نباشه به هر سمت و سویی میره!
و ذهنی که به هر سمت و سویی کشیده بشه دچارِآشفتگی میشه!!! 😨
ذهن آشفته نمیتونه آرامش خودش رو حفظ کنه❌
بعضی از راه ها برای تمرکز ذهن ⤵️
بازی های فکری؛🎲
حل جدول؛ 🗞
ساخت دومینو؛
انجام کار هنری ....✂️
هست.
چون برای انجامشون نیاز به تمرکز داریم. 💪