منتظران و زمینه سازان ظهور
مواد غذایی مفید برای تقویت ناخن ها:
ماهی آزاد تخم مرغ غلات کامل مانند بلغور جوی دوسر یا برنج قهوه ای گوشت قرمز قره قاط و بلوبری اسفناج
@tebesonati00