😴 چگونه می توان مانع کابوس دیدن شد؟ ✔️ کاهش استرس هیجان بیش از حد قبل از خواب برای کودک ایجاد نکنیم.دیدن تلویزیون ، بازی های هیجان انگیز ، خواندن کتاب ها و دیدن تصاویر ترسناک و … میتواند باعث استرس در نتیجه کابوس در خواب کودک شود. ✔️ کودکتان را آرام کنید او را بیدار و آرام کنید.شنونده ی خوبی برای شنیدن کابوس های فرزندتان باشید. او را نوازش کنید اما مساله را بزرگ نکنید چرا که ممکن است یاد بگیر شما را با این بهانه به اتاق خود بکشاند. ✔️اطمینان از خواب کافی کودک اطمینان حاصل کنید که کودکتان در طول روز و شب به میزان کافی میخوابد.ایجاد فضای راحت و دوست داشتنی برای خواب کودک مانند استفاده از بالشت های بیشتر یا عروسک های مورد علاقه کودک یا استفاده از عطر کسی که کودک آن شخص را دوست دارد. ✔️مراجعه به متخصص خواب در نهایت اگر فرزند شما کابوس‌ های مکرر می‌ بیند، بهتر است به یک متخصص خواب مراجعه کنید تا علل زمینه ای این کابوس ها را روشن کنید کانال_تخصصی_تحکیم_خانواده_مهدوی ———⃟‌💛⃟🌻⃟💛⃟—═⊰