بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم 🔹صبحانه یک وعده اصلی در برنامه روزانه است که موجب تنظیم اشتها و قند خون می شود. 🔸کسانی که صبحانه نمی خورند 21 درصد بیشتر از کسانی که صبحانه می خورند؛ احتمال ابتلا به دیابت دارند.