مراقبه ی معنوی
🌺
اگر تغذیه اصلاح شه اگر طبع و مزاج اصلاح شه ، اگر مراقب نوع ، سرعت خوردن و بلع ونحوه ی خورد وخوراک مون باشیم این مشکل کم و حتی حل میشه