مشاوره
👇 همسرم وقت هایی که توی خونه هست یکسره مشغول گوشی و فضای مجازی هست خیلی اذیت میشم لطفاً راهنمایی کنید اگر همسر شما از تلفن همراه خیلی زیاد استفاده می‌کند وشما را نگران می کند، می‌توانید به روش‌های زیر اقدام کنید: ✅صحبت با همسرتان: اولین قدم برای حل این مسئله، برقراری ارتباط با همسرتان است. به صورت صادقانه و با احترام در مورد نگرانی‌ها و احساساتتان صحبت کنید. بیان کنید که استفاده زیاد از تلفن همراه توجه او را از شما دور می‌کند و این برای شما مهم است. ✅تعیین مرزها: مشخص کنید که به چه میزان استفاده از تلفن همراه مشکلی ندارید ولی همچنین به تفاهم برسید که به چه میزان می‌توانید این استفاده را منظم کنید. ممکن است به اتفاق تصمیم بگیرید در طول روز مدت‌های مشخصی را به صورت خاص برای گفت‌و‌گو و ارتباط با هم اختصاص دهید. ✅ایجاد فضای مشترک: سعی کنید فضایی مشترک برای خود و همسرتان ایجاد کنید. ممکن است بتوانید فعالیت‌هایی مثل رفتن به جایی خارج از خانه، تماشای فیلم، بازی با هم و... را در نظر بگیرید تا همسرتان کمتر از تلفن همراه استفاده کند.(روابط را با نشاط و جذاب کنید ) ✅تنوع در فعالیت‌ها: تلاش کنید برنامه‌های جالب و متنوعی را در طول روز برای خودتان و همسرتان برنامه‌ریزی کنید. این کار می‌تواند توجه همسرتان را از تلفن همراه به سمت فعالیت‌های دیگر جلب کند. 🗣@moshavereh_et
20.4هزار مشاهده