#مهارت_کنترل_خیال
♻️ آرامش از انجام ندادن ها به دست میاد تا انجام دادن‌ها.
در چهار مورد سراغ گوشی نروید تا آرامش را به آغوش بکشید:👇
🔅نیم ساعت قبل خواب
🔅نیم ساعت بعد از بیداری
🔅موقع غذا خوردن
🔅وقتی کنار خانواده‌ای و موقع گفتگو با فرزندان دلبندت
🌐به مهارتکده بپیوندید👇
╭🪴
╰┈➤@moslem_garivani