🥛شیر فندق 🌰مواد لازم: 🌱مغز فندق خام ۵۰ گرم 🌱عسل یا شیره‌ی انگور ۳ قاشق غذاخوری 🌱آب سرد یا شیر ۳ لیوان 🌰طرز تهیه: مغز فندق را خیس کنید و پوست نازک قهوه‌ای آن را جدا کنید. سپس همراه نیمی از آب یا شیر داخل مخلوط‌کن ریخته و کاملا ترکیب کنید تا خمیر شود. سپس بقیه‌ی مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. ✅این نوشیدنی بسیار گوارا و خوش طعم است. مصرف یک لیوان در روز برای تقویت مغز، پایین آوردن فشار خون و رفع ناراحتی‌های گوارشی بسیار مفید است. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9