سوال:🤔🤔 من خیلی زود عصبانی می شوم و داد و فریاد می کنم و با بچه ها و شوهرم بد رفتاری بعدش ،پشیمون میشم و عذاب وجدان میگیرم. هردفعه هم میگم دیگه مراقبم عصبی نشم اما فایده نداره. خیلی اذیت میشم و گریه ام میگیره و سردرد میگیرم. تو رو به خدا راهی بگین من انقدر زود عصبانی نشم ؟می ترسم زندگیم خراب شه. جواب :✍️ 1.از غذاهای گرم و خشک پرهیز کنید. 2.بادرنجبویه و گل بنفشه دم کنید ، روزی 3 استکان میل شود. 3. شب ها را زود بخوابید. 4. بعد از ناهار و با شکم پر به هیچ وجه نخوابید. 5. روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق عسل میل کنید. 6_در مورد اخلاق کتاب اخلاق در خانه را مطالعه فرمایید .