وقتی حالت تهوع یا رفلاکس معده دارید این حرکتو انجام بدین. انگشت شست دست چپ رو محکم فشار بدین تاحس بدی که دارین برطرف شه.هنوز دلیل علمی این کار مشخص نیست.ولی باعث میشه رفلاکس متوقف شه 💠 @nafastazeh 💠