#تغذیه 🔹️چند تیکه موز نصف سیب یدونه خرما یه کوچولو کره پودر بادام جو دوسر پرک فوری 🔹️همه اینا با آب جوش رفتن تو میکسر صبحانه مقوی و خوشمزه نی نی جان شدن نکته👇 🔹️جو دو سر پرک صبحانه فوری رو میتونید بدون پخت استفاده کنید داخل آب یا شیر بزارید نرم میشه. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @naghashi_ghese #کاردستی #هنر #آموزش