سلام اوقات خوش و اس همه.... یه مدتی یکی زانوهام خیلی صدامیده توبلند شدن نشستن صدای تلق تلق واقعا رواعصاب ولی درد نداره چندباری هم دکترعمومی رفتم دارودادن فایده نداشته میگن نشونه آرتروز.... کسی تجربه ی نداره که من چکارکنم 🦵🦵🦵🦵🦵 برا ارتروز باید برند پیش دکتردوامی اصفهان یا دکتر کاغذچی نجف اباد 🦵🦵🦵🦵🦵🦵 سلام ووقت بخیر برای تق تق زانو ،به تجربه من ،باید در طول روز حتما آب و مایعات هر ۲ ساعت یکبار بخورد و شیر همراه پودر کامل سنجد میل کند ،وهم شبها شیر همراه زرد چوبه وپودر زنیان وپودر زیره ،از هرکدام یه قاشق چای خوری سر خالی قبل خواب میل کند،فوق العاده اس🤲