↴
ابراز خشم، پرخاشگری نیست
قهر نیست...
بهم کوبیدن در نیست
بیان خشم، توهین و تحقیر نیست
بیان خشم، سکوت و کناره گیری نیست
بیان خشم، فریاد هم نیست
خشم هیجان سالمی ست و می توان آن را مدیریت کرد.
خشم نیازمند ابراز هنرمندانه است در جای خودش و به شکل جرات ورزی در بیان احساسات و ادراک خودمان است.
اینکه من چه احساس میکنم و نه آنکه تو چه کردی
اینکه من چه آسیبی میبینم و نه آنکه تو چگونه رفتار میکنی
با هم با درک جایگاه برابر ارتباطی و با احترام... بدون سانسور اما مسالمت آمیز و مشفقانه... نه بترسیم و نه حمله کنیم
احساس گناه و سرزنش ایجاد نکنیم.
🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌸
کانال تربیتی نجوای عاشقانه (نماز و تربیت و مباحث روانشناسی خانواده)
@najva14