آیت الله جوادی آملی: اگر می خواهيد  بخوانيد و کار روز شما هم لطمه ای نبيند، شبها بايد كمی زودتر بخوابيد و شام را سبك تر ميل كنيد؛ غذای شام هرچه سبك تر باشد، بهتر است.» ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ ✳️ به کانال نماز شب بپیوندید⇩⇩⇩ https://eitaa.com/joinchat/3477537022C1b386dde72 ┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈