🍱 بریم یک کم درباره فواید صبحانه به عربی بخونیم.😋
(متن فارسی اش رو هم نوشتم براتون. سعی کنید کلمات جدیدی که یاد میگیرید رو در دفترچه لغات تون یادداشت کنید)
🔹ذخیره انرژی برای انجام کارهای روزانه در شرایط عادی و شرایط خاص
🔹کمک به درک بهتر مفاهیم و انجام کار بهتر در طول روز و تمرکز بهتر برای انجام وظایف حساس (کمتر شدن حوادث)
🔹روشی بسیار عالی برای حفظ سلامتی و جلوگیری از افزایش وزن افرادی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر روی جلوگیری از افزایش وزن خود دارند
🔹یکی از بهترین روش‌ها برای تحریک حرکات روده و پیشگیری از یبوست (یکی از عوارض یبوست ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون)
🔹افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن و مصرف بهتر انرژی برای فرد
🔸توفير الطاقة لأداء المهام اليومية في الظروف العادية والخاصة
🔸 المساعدة على فهم المفاهيم بشكل أفضل والقيام بعمل أفضل خلال اليوم وتركيز أفضل لأداء المهام الحساسة
🔸طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة ومنع زيادة الوزن. يتمتع الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صحية بتحكم أفضل في منع زيادة الوزن
🔸 من أفضل الطرق لتنشيط حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك (أحد مضاعفات القولون أو سرطان القولون)
🔸 زيادة التمثيل الغذائي (الوقود) في الجسم واستهلاك أفضل للطاقة للفرد
@nami_zaban