📚 تکنیک مدیریت خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر باید و نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و یا نباید اینکار را انجام دهد. به جای استفاده از باید و نباید در ذهن خود واژگانی چون بهتر بود چنین کند یا نکند را پرورش دهید 💠 حتی اگر انتظارات به جا و منطقی شما نادیده گرفته شد تمام تلاش خود را به کار بگیرید که خشم خود را کنترل کرده و مانع از بروز حوادث غیر مترقبه شوید 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. #نکات_زناشوئی @naserin_esf1