ادامه مطلب قبل... #توجه #مراقبه #تشتت 🔻من كه مى توانم در طول يک ساعتی كه يك جا نشسته ام، تشتت نداشته باشم پس انجام بدهم و اصلاً اين [مبارزه با تشتت فکری] را به قول امروزى ها به عنوان يک ورزش فكرى تجربه كنم؛ یعنی سعی کنم اختياراً وارد توجهات بشوم و قلبم را متمايل بكنم، فكر بكنم و متذكر باشم و مشغول به ذكر باشم. 🔸بعد هر وقت كه من بى اختيار از آن حال خارج شدم مشکلی نيست، دوباره اختيارا وارد بشوم. اگر در طول هفته يك ثانيه ما رشد داشته باشيم خیلی خوب است. به اين معنا كه من الآن كه مشغول به اسماء و توسلات می ‌شوم، اصلاً يك ثانيه مى توانم خودم را در محضر خداوند متعال یا امام زمان عليه السلام نگه دارم، بلافاصله ذهنم مى رود. 🔹اگر ما هفته اى يك ثانيه به توجهاتمان اضافه کردیم؛ يعنى در هفته دوم توانستیم دو ثانيه ‌‌‌اش کنیم، خيلى ما پيشرفت کرده ‌ایم. هر كسى هر مقدار توانست متوجه باشد، اگر ادامه بدهد، بيشتر از آن را هم مى تواند و موفق می ‌شود. ‌ ‌ 🔺کانال رسمی حجت الاسلام و المسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: @Nasery_ir ‌ ‌