. به جز فصل هدفگذاری و برنامه ریزی، میانگین 15دقیقه برای انجام تمرین ها. یکی از مهمترین ویژگی های دوره اینه که بهترین مطالب رو سعی کردیم در کوتاه ترین زمان ممکن و فشرده بهتون بگیم☺️ . @naslebartar