#راهکار قطعی و حتمی برای حال خوب 😃 ✅ طبق گفته روانشناسان: هر روز سه اتفاق خوشایند و مثبتی که براتون افتاده رو بنویسید... 👌 ✅ سه اتفاق حتی کوچک. مثل آب دادن به گل 💐 مثل دیدن کلیپ خنده دار مثل چند حرکت کششی و... این کار رو برای ۲۱ روز ادامه بدید😉 🔺 "یادتون باشه که سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند." ✅ این کار مغز رو عادت میده که بر روی مسائل مثبت تمرکز کنه و بر طبق تحقیقات انجام شده، این عادت (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شه...