#نکات_سلامتی 💥راز سلامتی اینجاست به روی پنجه پا راه رفتن باعث درمان بسیاری از مشکلات بدن از جمله ستون فقرات و کمر میشود. درد کمر و کف پاها، با راه رفتن روی پنجه بهبود می یابد. اگر راه رفتن روی پنجه را بطور منظم انجام دهید، دردِ دیگر نواحیِ بدن نیز برطرف خواهد شد. این تکنیک را روزانه به مدت 10 ثانیه و 10 دفعه در روز انجام دهید. #عیارمعرفت 🌤 🆔@naze_eshgh✍ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈