💢کمبود این ویتامین باعث یبوست می‌شود بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: ▫️اسید فولیک ▫️ویتامین B۱۲ ▫️ویتامین سی ▫️ویتامین B۵ ▫️ویتامین B۱ 🌐 #نگاه_آذربایجان #بفرستید_برای_دوستان ↙️ @negaheazarbayjan