💥 نگرانی تان را تبديل به خشم نكنيد❗️ 💠 مثلا همسرتان دير به خانه برگشته و به تلفنهای شما پاسخ نداده يا دير آمدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد، اما با ديدن او نگرانی شما تبديل به خشم و عصبانيت می شود. 👈 اشتباه: به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايی پرخاشگری می كنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستی بزنی؟ ✔️ درست: جمله خود را با كلمه "وقتی كه" شروع كنيد. سپس احساس خود را بيان كنيد و در آخر دليل خود را بگوييد. 👈 "وقتي تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی احساس نگرانی می كنم؛ چون فكر می كنم برات اتفاق بدی افتاده كه جواب نميدی..." هیات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar