🔸دیر بیدار شدن در آخر هفته از قلب محافظت می‌کند
🔹طبق مطالعات جدید اگرچه کمبود خواب در طول هفته منجر به خطراتی برای سلامتی می‌شود، اما جبران با خواب اضافی در آخر هفته‌ها ممکن است به اجتناب از آن‌ها کمک کند.
🔹بنابراین، در حالی که خوابیدن در آخر هفته ممکن است مفید باشد، اولویت‌بندی یک برنامه خواب منظم در طول هفته بسیار مهم است.
.
🚨 خبر فوری و مهم 👇
🆔 @news101