🔴 ۱۰ خرداد روز جهانی بدون دخانیات است.
🚨 واقعیاتی درباره سیگار که ای کاش مصرف کنندگان با خواندن این واقعیات برای همیشه دخانیات را کنار میگذاشتند.
🚭 سیگار بزرگترین عامل خطرناک برای بروز بیماری‌هایی است که می‌توان از ابتلا به آنها پیشگیری کرد.
🚭 مصرف بیش از ۱۰ نخ سیگار در روز از طول عمر مردان به طور متوسط ۹،۴ سال و از طول عمر زنان ۷،۳ سال می‌کاهد.
🚭 هر سال حدود هفت میلیون نفر بر اثر مصرف سیگار می‌میرند و نیم میلیون نفر از آنها افرادی هستند که تنها در معرض دود قرار می‌گیرند که بیش از ۱۵۰ هزار نفر از آنان را کودکان تشکیل می‌دهند.
🚭 طول عمر فرد سیگاری به طور متوسط ۱۳ تا ۱۴ سال کمتر از فرد غیرسیگاری است.
🚭 ترک سیگار پیش از دوران بارداری از خطر زایمان زودرس و پیامدهای خطرناک آن می‌کاهد.
🚭 دخانیات خطر ابتلا به بیماری‌های سرطان‌زا، التهاب مفاصل و برونشیت را در افراد سیگاری یا سیگاری‌های غیرفعال افزایش می‌دهد.
🚭 دخانیات دومین عامل ابتلا به بیماری‌های قلبی، پس از فشار خون بالا، محسوب می‌شود.
🚭 تنها یک هفته پس از آخرین سیگار فشار خون کاهش پیدا می‌کند.
🚭 پس از یک تا ۹ ماه سرفه‌های خشک و تنگی نفس از بین می‌رود. پس از دو سال سیگاری‌های سابق نیز به همان اندازه‌ی غیرسیگاری‌ها در معرض خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.
🚭 پس از گذشت پنج سال خطر سکته قلبی برای یک سیگاری قدیمی به اندازه کسی است که هرگز در عمرش لب به سیگار نزده است.
#منتشر_کنید
آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت گناباد
@gonabadenekas