🌐 ورزش کنید، اما در دام صنعت ورزش نیافتید! ✍تلخیص: حسین گل‌محمدی 🔺 تحقیقات نشان داده که تحرک، احتمال ابتلا به بیماری‏‌های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان‏ را کاهش می‏‌دهد؛ با اضطراب و افسردگی مقابله می‏‌کند؛ موجب تقویت استخوان‏‌ها و عضلات می‏‌شود؛ هشیاری را افزایش می‌‏دهد؛ وضعیت خواب را بهتر و عمر را طولانی‌‏تر می‏‌کند. 👈🏻 متن کامل در لینک زیر: 🔗 Javann.ir/1258022 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌏 @NewsJavan