#کاشانه
🌐 ورزش کنید، اما در دام صنعت ورزش نیافتید!
✍تلخیص: حسین گلمحمدی
🔺 تحقیقات نشان داده که تحرک، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را کاهش میدهد؛ با اضطراب و افسردگی مقابله میکند؛ موجب تقویت استخوانها و عضلات میشود؛ هشیاری را افزایش میدهد؛ وضعیت خواب را بهتر و عمر را طولانیتر میکند.
👈🏻 متن کامل در لینک زیر:
🔗
Javann.ir/1258022
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🌏
@NewsJavan