⁉️ 🌍 نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف آب یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه‌ای و افزایش ضربان جلوگیری می‌کند. ✾࿐༅🍃🇮🇷🍃༅࿐✾ اخبار گوناگون عضو شوید و لذت ببرید 🌐 @newsnumber1