جالبه بدونید :
سیستم بدن دارای ساعت هست ، اگه شما به بیدار شدن در ساعتی معین فکر کنید بدن یک ساعت قبل از آن زمان هورمون استرس ( کورتیزول ) ترشح میکند و نهایتا تا نیم ساعت بعد از آن زمان بیدارتان میکند !
+ انگار نیازی به آلارم گوشی نیست :)) !
🇮🇷نیمه پنهان
🇮🇷@nimeyepenhan