┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ 🚫پیشگیرےازابتلابه_بیماریهاےڪبدے 📝※◁بهترین راهڪار، براے مبتلا نشدن به بیمارے هاے اصلاح روش هاے خوردن می باشد. از جمله این روش ها موارد زیر می باشد: ①بین غذا آب نخوریم❗️ ②ناشتا آب سرد نخوریم❗️ ③شب ایستاده آب نخوریم❗️ ④بعداز غذاے چرب وگوشتی آب نخوریم❗️ ⑤آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یڪ باره❗️ ⑥بعد از میوه بلافاصله آب ننوشیم❗️ (هم براے ضرر دارد و هم ) ┄━═✿♥️✿═━┄