بسم الله الرحمن الرحیم _ بقره_آیه۴۵ در انجام تکالیف دینی و برای پیروزی در مشکلات خودتان از نماز و روزه کمک بگیرید ، البته آن دشوار است مگر برای خاشعان. (فقط خاشعان این حقیقت را درک می کنند که آثار معنوی نماز و روزه چقدر برای تقویت روحیه در انجام تکالیف و حل مشکلات موثر است)