۱ـ پنج عدد مویز (کشمش انگور سیاه بدون هسته) بخورد، ۲ـ از مخلوط زنجفیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد، ۳ـ غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. !! توجّه: غذای مانده، فست فودها و اسانس‌های شیمیائی نخورد. @non_gmo98