🚨انواع سردرد ها اکثر افراد حداقل یکبار در سال دچار سردرد میشوند، اغلب سردرد ها فقط چند ساعت⏱ ادامه می‌یابند ولی بعضی از آنها چند روز یا حتی چند هفته به طول می‌انجامند. سردرد‌ ها در طب سنتی انواع گوناگونی دارند که حداقل به ۲۸ نوع می‌رسند که بصورت مبسوط در منابع طب سنتی 📝 ذکر شده، اما بیشتر سردردها ناشی از افزایش یا کاهش مزاج‌های چهارگانه از قبیل گرمی، سردی، تری و خشکی است که موجب بروز درد میشوند. اما برای سردرد های ناشی از گرمی که بیشتر شقیقه و پیشانی را درگیر میکند مواردی همچون استشمام بوی ترشیجات (سرکه، لیمو🍋، نارنگی🍊 و …)، مالیدن کمی سرکه یا آبلیمو به پیشانی، پرهیز از مصرف تندیها و شوریها، خوردن ترش‌مزه‌ها و در نهایت حجامت مفید است. و برای سردرد های ناشی از سردی که بیشتر گردن و پشت سر را درگیر میکند مواردی همچون استشمام بوی گرم (عطر گل محمدی🌸، اسانس نعناء🌱، دود اسفند و …)، مالیدن کمی روغن سیاهدانه یا بادام تلخ به پشت سر، پرهیز از مصرف سردیها، خوردن شیرینی‌ها و چربی‌های طبیعی و بادکش کتف مفید است. 🌿مشاوره تغذیه و درمان🌿 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝