فشار خون ، قاتل خاموش !☠️ فشارخون بالا زمانی پیش می‌آید که فشارخون پمپ شده در شریان‌ها بیشتر از حد معمول باشد و قلب را وادار به کار سخت‌تر می‌کند. چیکار کنیم که فشار خون نگیریم ؟ ▫️به نمک نه بگویید ▫️استرس نداشته باشید ▫️وزنتان را کم کنید ▫️سیگار و الکل را ترک کنید   کانال 🇮🇷ایرانشهرما🇮🇷❤️ ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎بزن رولینک واردشو‌🌺🍃 https://eitaa.com/nsaaam