معجون کلسیم😍
🔴این معجون فوق العاده علاوه بر این که منبع غنی از کلسیم است، برای افرادی که در طول روز احساس ضعف دارند نیز بسیار توصیه میشود.
🔶مواد لازم
▫️سیب: یک عدد
▫️بادام: پانزده عدد
▫️مویز: ۲۱ عدد
▫️انجیر خشک: ۵ عدد
▫️گلاب: دو قاشق غذاخوری
▫️عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری
🔶طرز تهیه
▪️انجیر، بادام و مویز را داخل لیوانی ریخته، گلاب و عرق بیدمشک را به محتویات داخل لیوان اضافه کنید و اجازه دهید حداقل ۵ ساعت خیس بخورند
▪️سپس تمام محتوبات لیوان را با سیب پوست کنده داخل مخلوط کن یا غذاساز ریخته و مخلوط میکنیم و تمام!!!
▪️این معجون ساده و سرشار از خاصیت را درست کرده و به عنوان میان وعده صبح یا عصر نوش جان کنید.
▪️هر روز میتوانید از این معجون استفاده کنید. البته میزان مصرف منابع غنی از کلسیم، به شرایط هر فرد و میزان کمبود کلسیم آن فرد بستگی دارد.
🔶نکات مهم در مصرف معجون کلسیم
▪️این معجون به طور کلی منع مصرف خاصی ندارد اما برخی از افراد با شرایط خاص، نکات زیر را مدنظر قرار دهند:
▪️افراد دیابتی بهتر است این معجون را بدون مویز مصرف کنند.
▪️این معجون در دوران بارداری نیز بسیار مفید است اما بدون عرق بیدمشک
▪️افراد صفراوی مزاج نیز در هنگام تهیه مقدار مویز و انجیر این معجون را کمتر کنند.
▪️اگر این معجون را برای کودکان دلبند خود تهیه میکنید، مقدار مواد گفته شده را نصف کنید.
▪️این معجون برای افراد با غلبه بلغم و افرادی که در با مصرف لبنیات دچار میشوند نیز بسیار مفید است.
https://eitaa.com/om_abiiha