معجون کلسیم😍 🔴این معجون فوق العاده علاوه بر این که منبع غنی از کلسیم است، برای افرادی که در طول روز احساس ضعف دارند نیز بسیار توصیه می‌شود. 🔶مواد لازم ▫️سیب: یک عدد ▫️بادام: پانزده عدد ▫️مویز: ۲۱ عدد ▫️انجیر خشک: ۵ عدد ▫️گلاب: دو قاشق غذاخوری ▫️عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری 🔶طرز تهیه ▪️انجیر، بادام و مویز را داخل لیوانی ریخته، گلاب و عرق بیدمشک را به محتویات داخل لیوان اضافه  کنید و اجازه دهید حداقل ۵ ساعت خیس بخورند ▪️سپس تمام محتوبات لیوان را با سیب پوست کنده داخل مخلوط کن یا غذاساز ریخته و مخلوط می‌کنیم و تمام!!! ▪️این معجون ساده و سرشار از خاصیت را درست کرده و به عنوان میان وعده صبح یا عصر نوش جان کنید. ▪️هر روز می‌توانید از این معجون استفاده کنید. البته میزان مصرف منابع غنی از کلسیم، به شرایط هر فرد و میزان کمبود کلسیم آن فرد بستگی دارد. 🔶نکات مهم در مصرف معجون کلسیم ▪️این معجون به طور کلی منع مصرف خاصی ندارد اما برخی از افراد با شرایط خاص، نکات زیر را مدنظر قرار دهند: ▪️افراد دیابتی بهتر است این معجون را بدون مویز مصرف کنند. ▪️این معجون در دوران بارداری نیز بسیار مفید است اما بدون عرق بیدمشک ▪️افراد صفراوی مزاج نیز در هنگام تهیه مقدار مویز و انجیر این معجون را کمتر کنند. ▪️اگر این معجون را برای کودکان دلبند خود تهیه می‌کنید، مقدار مواد گفته شده را نصف کنید. ▪️این معجون برای افراد با غلبه بلغم و افرادی که در با مصرف لبنیات دچار می‌شوند نیز بسیار مفید است. https://eitaa.com/om_abiiha