📚 تدابیر فصل پاییز 🍁
(نسخه سلامتی در پاییز)🩺
👈 در فصول سرد بخصوص پاییز از خوراکی‌های «گرم و تر» بیشتر استفاده کنید ( پاییز فصل سردی وخشکی است ضد آن می‌شود گرمی و تری ) مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند در خوراکشون دقت کنن
خوراکی های گرم مثل چی 🤔👇
مثل: #انجیر خشک، #مویز؛ #ارده و #شیره جات
؛ شیر و خرما، شیر و #عسل، انواع سوپ و آش و غذاهای آبکی😋
البته فراموش نکنیم در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط کرد✓