#برای بم شدن(زبر شدن) صدا چکار کنیم؟ مدتی از خواندن با صدای بلند دوری جویید. انجیر تر یا خشک، مویز به ویژه مویزی که در روغن بادام خیس شده باشد بخورید. اگر زبری از بریده شدن زبان کوچک باشد باید آب انگور را با عسل بجوشانید تا  کف کند سپس کف آن را گرفته و با آب گرم قاطی کنید و ابتدا غرغره سپس تناول  نمایید. و سه نکته پایانی : در حال سرماخوردگی به هیچ وجه نخوانید. و تا زمانی که سرماخوردگی در سینه وجود دارد در صورت آواز اصلا اوج نگیرید. سعی کنید همیشه حنجره تان را مرطوب نگه دارید. خوردن آبلیمو، ترشی و سرکه در حال گرسنگی صافی صدا را از بین می برد. اما اگر در بین غذا خورده شود چه بسا باعث تقویت صدا هم بشود. https://eitaa.com/osoolemaddahi_ir