🌺حتما ،دونه دونه صوت های مهارت ها رو گوش بدید نم نم بیایید جلو
دونه دونه صوت های چهله ی کنترل خشم
حتما آزمایش خون بدید ببینیم این حالت تون بخاطر کم خونی هست
یا فقر آهن،
یا تیروئید،
یا کمبود ویتامین ها
یا کمبود دی
و آیا مزاج تون خوب و اصلاح شده هست یا نیاز به اصلاح مزاج و دفع سموم دارید
حتما باید مشاوره بگیرید
و در نهایت، اصلا اصلا نباید نا امید باشید
همه چی از تلاش های کم و تغییرات کوچیک شروع میشه