✅توصیه ای مهم چکار کنیم در مسافرت‌ها آب به آب نشده و یبوست نگیریم ✍قبل از سفر کمی آب شهر خود را همراه ببرید وبا آب شهر مقصد مخلوط کرده تا به آب آنجا عادت کنید ✍ناشتا یک قاشق خاکشیر با آب جوش وکمب عسل مخلوط کرده و میل کنید @dianatteb