🔵غذاهای دارای مس خوشبختانه کمبود مس در بدن به‌ندرت پیش می‌آید، زیرا غذاهای زیادی حاوی مس فراوان هستند. علاوه بر این، مصرف روزانه ۰٫۹ میلی‌گرم مس، نیاز بدن را برطرف می‌کند. این غذاها منابع فوق‌العادهٔ مس هستند: 👈کلپر 👈جگر گوسفند 👈کنجد 👈قارچ 👈بادام بوداده 👈آجیل خام 👈وووو https://eitaa.com/dianatteb