راه زندگی و رسم بندگی(استاد دیانت)
#برنج 🔻هر روز برنج نخورید 💠زیاده روی در مصرف برنج باعث افزایش شدید غلظت خون می شود 👌بهتر است برنج ایرانی بخورید آن هم همراه کمی زیره @tabghirokarzin