۳۰ 💠پلکان اعتماد به نفس با هر فکر یا احساسی که؛ از تلاش پیگیر و مستمر، سرد و ناامیدت میکنه؛ خداحافظی کن! ورزش؛ یه روش عالی برای دفع نااُمیدیه. 🏃ورزش یادت نره. @ostad_shojae