👁👁
❇️تمرینات تقویت چشم
🔴چقدر در طول روز از چشم‌ها و ازحس بینایی‌تان استفاده می‌کنید؟
◀️قطعا جوابتان خیلی زیاد است.
✅صبح، زمانی که بیدار می‌شوید تا زمانی که می‌خوابید، در طول این مدت مطالعه می‌کنید. درس می‌خوانید. با گوشیتان کار می‌کنید. از طریق صفحه نمایش کامپیوتر و تلویزیون اطلاعات دریافت می‌کنید. آدم‌ها را می‌بینید. محیط اطراف را می‌بینید و خیلی کارهای دیگر.
⁉️حالا به نظرتان در طول روز برای ورزش و سلامتی چشمانمان چقدر زمان می‌گذاریم؟
⁉️متأسفانه باید بگویم خیلی کم.
✅ورزش کردن چشم‌ها یک کار خیلی ساده‌ای است که خیلی‌ها انجامش نمی‌دهند. با انجام یک سری تمرینات ساده می‌توانید بینایی عالی داشته باشید.
✅این تمرینات به حفظ دیدنتان خیلی کمک می‌کند.
یادگیری با هدایت ده تمرین که ده دقیقه بیشتر زمانتان را نمی‌گیرد، اما می‌تواند به بینایی شما حسابی کمک کند را برایتان آماده کرده است.
🔴یک درخواستی که دارم، هر وقت تمرینات را دیدید، ذخیره کنید تا هرموقع نیاز داشتید بتوانید ببینید و از همه مهم‌تر برای دوستانتان بفرستین تا بقیه هم بتوانند از این تمرینات استفاده کنند.
@pajoohesh_rehnan