🏖چند ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ 1-ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩیف‌های ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴن 2-ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ کن 3-ﻣﻘﺘﺪﺭﺍﻧﻪ، اﻓﺮﺍشته ﻭ ﺑﺎ ﮔﺎﻣ‌‌‎‌ﻬﺎی ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺗﻨﺪ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭ 4-ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰن 5- ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪی ﺑﺎش 6- ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪه 7- هیچ‎گاه ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ نکن 8- سعی کن ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﻮشی 9-ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎش 10-ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ تلفنی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﻣﻌﺮفی کن 11-ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻫﺮ ﻛﺎﺭی ﻛﻪ ﺑﺮﺍیت انجام می‎دهند تشکر کن 12-ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﻫﻢﺻﺤﺒﺖ ﺷﻮ 💕❤️💕