راه های افزایش اعتماد به نفس 1ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند 2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد؛ چون احتمالا عدم نگاه به ديگران 2 معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ضعف وناتواني در برابر او. 3- سرعت راه رفتنتان را 25% تندتر كنيد، حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است، انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريد تا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند 4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد. 5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد. 6ـ در جمع نظر بدهيد 7ـ خندان باشيد. لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است. 💕🖤💕