🍹مواد لازم برای تهیه اسموتی مرکبات 🍣شیر نارگیل یا شیر: یک دوم فنجان 🍣آب پرتقال تازه: یک چهارم فنجان 🍣موز کوچک منجمد شده: 🧇 یک عدد انبه منجمد: یک دوم فنجان (می توانید از کمپوت نیز استفاده کنید) 🧇ماست یونانی ۲ درصد: نصف فنجان گردو خرد شده: دو قاشق چای خوری دستور تهیه اسموتی 🍸مرکبات شیر نارگیل و آب پرتقال را داخل مخلوط کن بریزید. موز، انبه و ماست را اضافه کنید و تا زمانی که همه مواد نرم شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. مواد را درون یک لیوان بریزید و قبل از سرو کردن گردوها را روی اسموتی بریزید. 👨‍🍳