ورزش صبحگاهی به کاهش فشار خون و خواب بهتر و چربی سوزی بیشتر کمک می کند همچنین انجام ورزش در صبح به صورت ناشتا تاثیرات بهتری بر سلامت بدن دارد شروع ورزش صبحگاهی بازنشستگان بوستان لاله نایین هرروز ساعت 6 الا 7 صبح باتشکر از مربیان محترم شروع شنبه 9 اردیبهشت ماه سال 1402 به کانال درایتا بپیوندید👇 @payamemafakher