#سلامت صبحانه را با نان جوبخورید 🔹نان جو از سفيد شدن مو جلوگيری می‌كند و سلامت قلب را تضمين می‌كند. 🔹افرادي كه صبح‌ها همراه با صبحانه نان جو می‌خورند نسبت به ساير افراد كالری بيشتری می‌سوزانند. 📲 عضویت در کانال #پیام_سوادکوه 👇 🅿️ @payamsavadkooh