#نمکدون اینکه سر سحری 50 تا لیوان آب بخورید و انتظار داشته باشین تو روز تشنه نشید غیر ممکنه این آپشن ذخیره آب فقط ویژه شتر هست. خودتونو منفجر نکنین. باتشکر روابط عمومی آب و فاضلاب 🤣 🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟🌟✨🌟 💢چطور بین روز تشنه نشیم؟ 🌱 نوشیدن شش تا هشت لیوان مایعات در فاصله افطار تا سحر ☘️ نوشیدن دوغ در وعده سحر توصیه نمی‌شود 🌿 استفاده از سبزیجات و انواع میوه به مقدار زیاد در وعده سحر 🌱نوشیدنی خاک شیر یا شربت آبلیمو کم شیرین ❤️لحظِھ‌اے‌بآ‌شُہَــدا❤️ 🍃|ʝσɨŋ| 🔜 @Muoud_313