♦️یک ورزشکار چقدر در هفته وزن کم کند؟ 🔹بهترین میزان کاهش وزن یک ورزشکار به منظور شرکت در مسابقه با وزن مورد نظر معادل ۰.۵ کیلوگرم در هفته طی چند ماه قبل از برگزاری مسابقه است. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ 🌐پایگاه خبری و تحلیلی پیک نکا 🇮🇷 🔺https://eitaa.com/peyk_neka