پیک آشنا😍✋
ستون فقرات شما 7 دشمن دارد!
✅ شکم بزرگ ✅ بد خوابیدن ✅ بغل کردن بچه ها ✅ نشستن چهار زانو یا دو زانو ✅ ایستادن طولانی مدت ✅ بلند کردن اجسام سنگین کانال خبری